「柿が赤くなると医者が青くなる」という、ことわざがあります。 柿にはビタミン類が多く含まれ、免疫力を高めて老化を予防するビタミンCが豊富です。 その上、鼻や喉の粘膜を強くするβカロチンもタップリで風邪の予防にも最適です。 […]